Herramientas para encontrar la paz interior

Practica el desapego: Suelta y deja ir aquello hacia lo que sentías apego, ya sea un anhelo del pasado, o un deseo sobre el futuro.

Acepta tus emociones: Aceptar los pensamientos y emociones negativas te ayuda a liberarte de su carga.

Relájate: Prueba maneras alternativas de lograr liberar tu mente y poner tu totalidad en paz.

Rodeate de personas que te apoyen: Rodéate de personas que te apoyen y que te ayuden a encontrar la paz interior.

Dedica tiempo a tus pasiones: Dedica tiempo a tus pasiones y a lo que te gusta hacer.

CUIDA TU ALIMENTACIÓN Y RECUERDA HACER EJERCICIO

Un juego que te puede ayudar

JUEGA Y RELAJATE ESTE JUEGO TE AYUDARA A ENCONTRAR LA PAZ INTERIOR